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치매 자가진단과 예방법 알아보기👆 정부는 치매 환자와 그 가족의 경제적 부담을 덜어주기 위해 '치매 치료관리비 지원' 제도를 운영하고 있습니다. 이 제도의 주요 내용은 다음과 같습니다.   지원 대상:연령 기준: 만 60세 이상인 자 (초로기 치매환자도 포함 F00~03, G30) 진단 기준: 의료기관에서 치매로 진단받은 환자치료 기준: 치매 치료제 성분이 포함된 약을 처방받은 경우소득 기준: 기준 중위소득 140% 이하인 경우 (지자체별로 상이할 수 있으므로 확인 필요)지원 내용:지원 금액: 치매치료관리비 보험급여분 중 본인부담금에 대해 월 최대 3만 원, 연 최대 36만 원 한도 내에서 실비 지원됩니다. 지원 항목은 치매약제비 본인부담금과 약 처방 당일의 진료비 본인부담금입니다. 비급여 항목(상급병..

연말이 되면 술자리가 많아지면서 건강 관리가 어려울 수 있습니다. 그러나 몇 가지 팁만 잘 실천하면 즐겁고 건강하게 연말을 보낼 수 있습니다. 아래는 연말 술자리에서 건강을 챙기는 방법들입니다. 1. 술자리 전 준비식사를 꼭 챙기기빈속에 술을 마시면 알코올이 빠르게 흡수되어 간과 위에 부담을 줄 수 있습니다. 음주 전에는 기름진 음식이나 단백질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 예: 두부, 계란, 견과류, 고기.수분 섭취하기술자리를 시작하기 전에 물이나 이온음료를 충분히 마셔 알코올 흡수를 늦추고 탈수를 예방하세요.2. 술자리에서의 건강 관리천천히 마시기알코올을 천천히 섭취하면 간이 알코올을 해독할 시간을 벌 수 있습니다. 한 잔을 오래 즐기며 대화를 나누세요.물과 함께 하기술 한 잔을 마실 때마다 물 한 잔..

건강보험료 계산은 개인의 소득 및 가구 구성원 상황에 따라 다릅니다. 아래는 건강보험료를 계산하는 기본적인 방법과 주요 항목입니다. 1. 건강보험료 계산 항목건강보험료는 직장가입자와 지역가입자로 나뉘어 계산됩니다.직장가입자보험료 산출 기준:소득월액(급여): 월급여 총액에 따라 산정.보험료율: 매년 변경되며, 2024년 기준 보험료율은 7.09% (본인부담은 이 중 50%). 2025년 보험료율 동결산정 방식:월급 × 보험료율 = 총보험료총보험료 ÷ 2 = 본인 부담 보험료지역가입자보험료 산출 기준:소득: 사업소득, 재산소득, 이자소득 등.재산: 부동산, 자동차 등 자산 규모.생활 수준 및 경제활동참가율: 연령, 가족 수 등을 고려.산정 방식:소득 및 재산을 점수화하여 점수당 금액으로 보험료 계산.2. 계..

겨울철에는 차갑고 건조한 환경이 바이러스와 세균의 생존과 확산에 유리하여 여러 감염병이 증가합니다. 특히 노로바이러스, 마이코플라스마 감염증, 인플루엔자, RSV(호흡기세포융합바이러스)는 겨울철 대표적인 감염병으로 주의가 필요합니다. 각각의 감염병에 대한 위험성과 예방법을 아래와 같이 정리합니다. 계절별 주의해야 할 감염병 보러 가기👆1. 노로바이러스위험성전파 경로: 오염된 음식물, 물, 감염자와의 접촉 등으로 전파.증상: 구토, 설사, 복통, 발열. 증상이 갑작스럽고 심하게 나타남.영향: 어린이와 노약자에게 탈수 위험을 초래하며, 집단 발생 가능성이 높음(학교, 병원, 요양원 등).예방법개인 위생 관리:화장실 이용 후, 식사 전후 비누로 30초 이상 손 씻기.음식물 관리:굴, 해산물은 반드시 85°C..

면역력을 강화하는 비법과 효과적인 생활 습관! 건강을 지키고 싶은 분들을 위한 필수 정보입니다.빠르게 면역력을 높이고 싶다면 아래 버튼에서 확인하세요.면역력 강화치료제 무상 지원받기!👆 면역력이란 무엇인가요?면역력은 우리 몸이 질병과 싸울 수 있도록 도와주는 방어 시스템입니다. 바이러스, 박테리아 등 외부에서 침입하는 병원체로부터 우리를 지켜주는 역할을 하죠. 그러나 스트레스, 잘못된 식습관, 수면 부족 등으로 면역력이 약해질 수 있습니다. 1. 균형 잡힌 식단신선한 채소와 과일, 통곡물, 건강한 지방이 포함된 식단을 섭취하세요. 특히 비타민 C가 풍부한 레몬, 키위, 오렌지와 같은 과일은 면역력을 강화하는 데 필수입니다. 2. 규칙적인 운동주 3~5회 가벼운 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 면역세..

📚 목차1. 간헐적 단식이란?2. 간헐적 단식의 방법3. 간헐적 단식 시 주의사항4. 도움받을 수 있는 곳 간헐적 단식은 체중 감량과 건강 개선에 효과적입니다. 올바른 단식 방법과 주의사항을 확인해보세요. 간헐적 단식은 최근 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들에게 큰 인기를 끌고 있는 식단 방법입니다. 하지만 올바른 방법과 주의사항을 잘 이해해야 효과를 극대화할 수 있습니다. 이번 글에서는 간헐적 단식의 개념, 주요 방법, 주의사항, 도움받을 수 있는 곳까지 정리해 드리겠습니다.1. 간헐적 단식이란?간헐적 단식(Intermittent Fasting)이란 일정 시간 동안 식사를 제한하고 공복 상태를 유지하는 다이어트 방법입니다. 단순히 음식을 제한하는 것이 아니라, 체내의 대사 리듬을 개선하여 체중 감량..