하루1분

1. 겨울철 심근경색이 걸리는 원인기온의 급격한 변화:추운 날씨가 혈관을 수축시켜 혈압이 상승하고 심장의 부담이 증가.혈전 생성:낮은 온도에서 혈액 점도가 증가하여 혈전(피떡)이 생기기 쉬움.운동 부족:겨울철 실외 활동 감소로 인해 혈액순환 저하.고혈압, 당뇨, 고지혈증:심혈관 질환의 기존 위험 요인이 겨울철 환경과 결합해 발병률 증가.고혈압에 좋은 운동과 음식 바로보기👆무리한 신체활동:추운 환경에서 갑작스러운 과격한 운동이 심장에 과부하를 일으킴. 2. 심근경색의 주요 증상흉통:가슴 중앙이 짓누르거나 타는 듯한 통증.통증이 팔, 턱, 목, 등으로 퍼질 수 있음.호흡 곤란:숨쉬기 어려움 또는 갑작스러운 숨가쁨.식은땀 및 현기증:식은땀, 어지럼증, 구토 등의 증상 동반.피로감:일상적인 활동 중에도 극심한..

1. 감기원인: 낮은 온도와 건조한 공기로 인해 바이러스 감염 확률 증가.예방:손 씻기, 기침 예절 지키기.면역력 강화를 위한 비타민C 섭취.충분한 휴식과 수면.치료법:따뜻한 물과 꿀차 섭취.휴식과 수분 섭취를 통한 자연 회복.증상이 심할 경우 항바이러스제 복용.2. 독감원인: 인플루엔자 바이러스 감염.예방:독감 예방 접종.사람이 많은 곳 피하기.마스크 착용.치료법:항바이러스제 복용.고열과 통증 완화를 위한 해열진통제 사용.증상 완화와 회복을 위한 충분한 수분 섭취.3. 동상원인: 추운 환경에서 피부와 조직이 손상됨.예방:보온 장갑과 두꺼운 옷 착용.추위에 장시간 노출되지 않도록 주의.치료법:동상 부위를 따뜻한 물에 천천히 담급니다.병원에서 적절한 치료를 받습니다.4. 건조한 피부 및 피부 질환원인: 낮..