하루1분

겨울철에는 차갑고 건조한 환경이 바이러스와 세균의 생존과 확산에 유리하여 여러 감염병이 증가합니다. 특히 노로바이러스, 마이코플라스마 감염증, 인플루엔자, RSV(호흡기세포융합바이러스)는 겨울철 대표적인 감염병으로 주의가 필요합니다. 각각의 감염병에 대한 위험성과 예방법을 아래와 같이 정리합니다. 계절별 주의해야 할 감염병 보러 가기👆1. 노로바이러스위험성전파 경로: 오염된 음식물, 물, 감염자와의 접촉 등으로 전파.증상: 구토, 설사, 복통, 발열. 증상이 갑작스럽고 심하게 나타남.영향: 어린이와 노약자에게 탈수 위험을 초래하며, 집단 발생 가능성이 높음(학교, 병원, 요양원 등).예방법개인 위생 관리:화장실 이용 후, 식사 전후 비누로 30초 이상 손 씻기.음식물 관리:굴, 해산물은 반드시 85°C..

면역력을 강화하는 비법과 효과적인 생활 습관! 건강을 지키고 싶은 분들을 위한 필수 정보입니다.빠르게 면역력을 높이고 싶다면 아래 버튼에서 확인하세요.면역력 강화치료제 무상 지원받기!👆 면역력이란 무엇인가요?면역력은 우리 몸이 질병과 싸울 수 있도록 도와주는 방어 시스템입니다. 바이러스, 박테리아 등 외부에서 침입하는 병원체로부터 우리를 지켜주는 역할을 하죠. 그러나 스트레스, 잘못된 식습관, 수면 부족 등으로 면역력이 약해질 수 있습니다. 1. 균형 잡힌 식단신선한 채소와 과일, 통곡물, 건강한 지방이 포함된 식단을 섭취하세요. 특히 비타민 C가 풍부한 레몬, 키위, 오렌지와 같은 과일은 면역력을 강화하는 데 필수입니다. 2. 규칙적인 운동주 3~5회 가벼운 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 면역세..

1. 감기원인: 낮은 온도와 건조한 공기로 인해 바이러스 감염 확률 증가.예방:손 씻기, 기침 예절 지키기.면역력 강화를 위한 비타민C 섭취.충분한 휴식과 수면.치료법:따뜻한 물과 꿀차 섭취.휴식과 수분 섭취를 통한 자연 회복.증상이 심할 경우 항바이러스제 복용.2. 독감원인: 인플루엔자 바이러스 감염.예방:독감 예방 접종.사람이 많은 곳 피하기.마스크 착용.치료법:항바이러스제 복용.고열과 통증 완화를 위한 해열진통제 사용.증상 완화와 회복을 위한 충분한 수분 섭취.3. 동상원인: 추운 환경에서 피부와 조직이 손상됨.예방:보온 장갑과 두꺼운 옷 착용.추위에 장시간 노출되지 않도록 주의.치료법:동상 부위를 따뜻한 물에 천천히 담급니다.병원에서 적절한 치료를 받습니다.4. 건조한 피부 및 피부 질환원인: 낮..